病み上がりの方に   

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今日のお料理教室は
病み上がりの方も
いらしたので
ヘルシーなものにしました!


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豆腐とひじきのハンバーグ

味付けもシンプル。


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鮭のつみれ汁


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里芋のクリーム煮


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きのこの梅おかか和え


こしひかり
割り干し大根の醤油漬け


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洋梨のコンポート


体育会系の
ガッツリご飯を作るのは
苦手ですが
病後の養生食とか
ご年配の方向けの
ご飯作りは
得意分野です!

毎日食べるご飯で
身体は
できています。

家族の健康に必要なものを
喜んで食べてもらえるように
工夫したいものですね!







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by lbo403 | 2017-11-09 23:54 | お料理教室 | Comments(0)

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